Le mois d’Août est à deux pas et les vacances d’Eté ne sont plus qu’à quelques jours de là ? Se retrouver en maillot de bain sur la plage devant des centaines de personnes vous terrorise ? Vous n’assumez plus les quelques kilos en trop pris cet hiver ? Pas de problème, la bloggeuse Mathilde de Belle et Sportive est là pour vous aider.

Passionnée de sport et déterminée à convaincre toutes les femmes qu’elles sont belles, elle a mis en ligne le Challenge Ventre Plat – Mission Bikini. Inspirée du 30 Days Abs Challenge, qui a réunit plus d’un million de participants, Mathilde propose à ses lectrices des exercices sportifs tout au long du mois de Juillet.

Crédits photos : Belle et Sportive 

Comment ça marche ? Chaque jour un planning est posté sur l’évènement Facebook et sur le blog pour vous expliquer quelle combinaison d’abdos et quels exercices sont à exécuter. Une vidéo qui reproduit une combinaison de trois exercices à faire trois fois par jour est également publiée par Mathilde afin de vous accompagner dans ce challenge. De quoi sculpter vos abdos d’ici le mois d’Aout ! Et en plus de cela, aucun matériel n’est nécessaire, seule votre motivation est indispensable pour réussir les quatre exercices proposés : les levées de jambes, le rameur, les sit-ups et la planche.

Enfin pour ne pas vous sentir seule dans cette expérience, Mathilde vous donne des conseils multiples et variés pour réussir sans difficulté (des recettes pour manger équilibré ou encore différents exemples d’échauffement). Son objectif : réunir toutes les femmes autour d’un seul évènement et favoriser la solidarité car à plusieurs on est plus fortes !

La rédaction de Calibag vous encourage à relever ce défi pour  vous sentir bien dans votre peau tout l’été !